Poziții sexuale care ard mai multe calorii atunci când au relații sexuale și sex în cuplu
Poziții sexuale pentru a slăbi. Foto: Shutterstock
Pe lângă faptul că este o activitate plăcută, sexul vă permite, de asemenea, să reduceți stresul și să reduceți dimensiunile, potrivit studiilor științifice.
Sexul este unul dintre cele mai plăcute exerciții pe care le pot experimenta ființele umane. Ceea ce unii nu știu este că, în timp ce practicați, puteți crește și arderea caloriilor și, prin urmare, pierde în greutate.
Astfel, actul sexual devine nu numai o practică a plăcerii, ci și o oportunitate de a exercita corpul și de a-l menține în formă. Cat de mult calorii putem scădea și care sunt cele mai eficiente ipostaze?
De-a lungul anilor, oamenii de știință au arătat că sexul are un efect protector asupra corpului, deoarece acționează ca un calmant natural al durerii, care reduce stresul. În plus, stimulează starea de spirit, susține sistemul imunitar și oferă alte beneficii.
De asemenea, a devenit cunoscut faptul că ajută la pierderea în greutate. Mai mult, potrivit unui studiu al Universității Quebec din Canada, bărbații ard aproximativ 101 calorii pe minut, iar femeile 68 în timpul unei sesiuni sexuale de 25 de minute care include preludii.
Poziții sexuale pentru pierderea în greutate
Khloé Kardashian, prezentator de televiziune american, a recrutat o echipă de specialiști pentru a face o listă a pozițiilor sexuale care ard cele mai multe calorii și la cât de mult se ridică fiecare.