Poți bea prea multă apă
Poți bea prea multă apă? Sau altfel spus, Consumul de apă prea mare poate fi dăunător? Raspunsul este da. După cum comentează întotdeauna colegul nostru Aitor, doza produce otravă și a bea prea multă apă poate fi la fel de rău pentru corpul nostru ca oprirea, deși evident este necesar să bem multă, multă apă.
Cum poate fi rău să bei apă?
Mulți dintre voi probabil vă gândiți la efectele nocive pe care clorul sau reziduurile minerale din apă le pot avea asupra corpului nostru, dar ceea ce face ca prea multă apă să nu se simtă bine pe corpul nostru este ceva mult mai simplu.
După cum știți cu toții, apa reprezintă 60% din greutatea noastră corporală. Nu este faptul că suntem plini de el, ci este pur și simplu o parte din celulele, țesuturile și organele noastre și servește la transportul nutrienților, reglează temperatura corpului și elimină toxinele.
Pe de altă parte, în același mod în care menținem întotdeauna aceeași temperatură corporală, este de asemenea important să știm că pentru funcționarea corectă a corpului nostru este necesar ca apa are întotdeauna aceeași concentrație de electroliți. Acest echilibru face parte din homeostazia corpului uman, iar în cazul apei se realizează prin osmoreglare, care este schimbul printr-o membrană a două lichide cu concentrații diferite de electroliți.
Astfel, dacă oprim apa de băut și o pierdem prin transpirație, celulele „eliberează” apă pentru a menține această concentrație de electroliți - durerea de cap a mahmurelii se datorează în mare măsură deshidratării meningelor - și dacă nu bem suficient de mult - în jur trei zile - sau pierdem multă apă, a deshidratare severă că moartea ar duce.