De ce pierzi mult mai mult în greutate mâncând înainte (sau eficacitatea cronoterapiei) - Health Nutrition

Cronoterapia este o tehnică care constă în reglarea și reglarea ceasului biologic, care nu este responsabilă doar de secreția corectă a melatoninei (un hormon necesar pentru ca organismul să se odihnească și să-și recapete energia), ci permite și reglarea celor mai recomandate orare pentru a menține Sanatate buna. De exemplu, indicați cel mai bun moment pentru a vă exercita, mânca sau lua medicamente prescrise.

înainte

Această terapie există de multă vreme, dar a câștigat o mai mare recunoaștere și atenție, pe măsură ce ultimul premiu Nobel pentru medicină a mers la cercetătorii care au dezvăluit mecanismul de lucru al ritmurilor circadiene (cele urmate de ceasul biologic).