Postul apei și principalele sale dezavantaje
Ce este repede apa?
Cuvântul post se referă la actul de a se abține total sau parțial de la consumul oricărui tip de alimente, solide sau lichide, pentru o perioadă de timp specificată.
Printre tipurile care există, postul de apă sau numit și postul de apă, este, fără îndoială, cel mai greu, sacrificant și restrictiv de respectat, deoarece permite doar aportul de apă, recomandând consumul de unu până la doi litri pe zi.
Postul în apă este un subiect care generează multe controverse și controverse în rândul majorității profesioniștilor din sectorul sănătății, deoarece unii susținători ai medicinei alternative susțin că au efecte benefice asupra sănătății, în timp ce alții îl numesc o înșelăciune și chiar practici profesionale rele care pun viața oamenilor care o fac cu risc.
Aspecte de reținut înainte de a face repede apa
Pentru cei care se gândesc să efectueze acest tip de tehnică, este esențial să cunoască toate simptomele, rutina și posibilele riscuri pe care vor trebui să și le asume în timpul practicii.
Apa rapidă poate dura între 2 și 30 de zile
Cei care recomandă postul de apă sfătuiesc ca începătorii să facă acest lucru începând cu perioade de 48 de ore, pentru a observa reacția corpului.
Alegeți perioadele de stres scăzut
După cum ne putem imagina cu toții, consumând doar apă timp de câteva zile, starea corpului nostru, atât fizică, cât și psihologică, nu va fi cea mai optimă, de aceea recomandă să alegeți perioade de vacanță sau foarte puțină activitate, pentru a o desfășura.
Pregătește-ți corpul în avans
Unii experți în postul de apă consideră că, înainte de a începe, este necesar să pregătiți organismul progresiv, curățând sistemul digestiv cu câteva zile înainte, prin aportul de perfuzii, alimente cu multă fibră și clisma naturală ocazională.
Atenție la efectele secundare
Cefalee, oboseală extremă, amețeli, greață ... etc. Multiple pot fi simptomele privării corpului de nutrienți timp de câteva zile. Din acest motiv, este necesar să presupunem apariția acestor disconforturi ca parte naturală a procesului și chiar să fim dispuși să abandoneze rapid apa, în cazul în care se intensifică, punând în pericol sănătatea.