POSTUL, ALIMENTUL SPIRITUAL - Revista Vidaestetica - Estética, Viață sănătoasă; Bunastare
Postul este mult mai mult decât oprirea mâncării. Astăzi practica postului este foarte la modă, în diferite moduri. Cu toate acestea, există multe modalități de a posti și multe opinii contradictorii. Mulți oameni se întreabă, Postează un nou moft sau o practică sănătoasă? Postul înseamnă curățare și curățare internă, nu numai de toxine fizice acumulate în organism, ci și de emoții nedigerate. Multe religii și filozofii au adoptat (și adoptă) postul ca terapie de curățare pentru a dezvolta spiritul și forța personală. Din punct de vedere istoric, postul a fost practicat înainte de a îndeplini sarcini care implicau forță, concentrare sau stabilitate emoțională. Din punct de vedere științific, postul pare să aducă longevitate și o sănătate mai bună în studiile pe animale și se pare că unele dintre cele mai rapide și mai evidente beneficii sunt obținute de animalele cu tumori. Acest lucru se explică prin capacitatea de auto-regenerare oferită de practica postului.
Ce tipuri de post există?