Arfemec Industrial Las calor; food ace r; cere

calor

Când ieșim să mâncăm în restaurante sau alegem opțiuni precum fast-food În general, subestimăm numărul mare de calorii pe care aceste alimente le adaugă dietei noastre. Acest lucru este confirmat de o investigație recentă lansată de BJM.

Autorii acestei cercetări au sugerat că, dacă meniurile vor fi etichetate, acest lucru ar ajuta la subestimarea corectă a calorii.

Câte calorii sunt în fast food?

Problema subestimării calorii Ceea ce ne oferă acest tip de mâncare este că acestea sunt în mod normal alimente foarte calorice, în așa fel încât să contribuie la excesul de greutate.

Conținutul caloric mediu al alimentelor de acest tip, cele analizate în studiu, a fost de 836 pentru adulți. Pentru adolescenți și copii, conținutul a fost de 733.

După cum se poate observa, aportul caloric al acestor alimente este destul de ridicat, atunci când se tratează o dietă medie de 2.000 de calorii pe zi.

Acum, cercetările au dezvăluit modul în care adulții, tinerii și părinții copiilor subestimează conținutul de calorii fast food. Primul a subestimat aproximativ 175, al doilea aproximativ 259 și al treilea aproximativ 175. Acești oameni au subestimat aportul caloric peste acele alimente care au contribuit mai puțin.

Este necesar să subliniem că acei oameni care au ales alimentele Subway au fost cei care au subestimat cel mai mult aportul caloric. Această cercetare a inclus, de asemenea, lanțuri de mese, cum ar fi MCDonals, dar cei de la Subway au subestimat mai mult aportul caloric cu 20 și 25%.