Portocaliul, beneficii pentru sănătate - Asador City Wok Granada
Dacă ar trebui să alegem unul dintre cele mai tipice produse din Spania, ar fi, fără îndoială, portocale. Mai ales asta fructe este caracteristică în comunități precum Andaluzia și Valencia, de fapt Spania datorită faptului că este mare producție de portocale a devenit unul dintre cei mai mari 10 producători de portocale lumea și un atu pentru export.
În plus, portocale este un aliment care oferă o mare varietate de posibilități de experimentare în bucătărie.
Acest fruct suculent Ne oferă toată vitamina C necesară pe zi, ca nutrient este esențial pentru rezistența la infecții precum răcelile sau gripa, crește și absorbția fierului, calciului și fosforului și are proprietăți antioxidante.
O altă componentă stelară a acesteia este fibra pe care o conține, care conferă proprietăți digestive și flavonoidele care colaborează cu vitaminele pentru a întări sistemul imunitar. Este, de asemenea, un fructe bogat în tiamină și acid folic, prin urmare portocale are două vitamine din grupul B esențiale pentru sănătatea sistemului nervos.
Originea portocalei
Deși originea portocale este incert, se știe că a existat din cele mai vechi timpuri. Cu toate acestea, rețineți că nu a fost același lucru portocal despre care știm acum, deoarece era mai acid și se numea portocala amara și se pare că originea sa a fost în Libia, deși unii cred că provine din India.