Pole Dance, un mod sexy de a slăbi
De: Cintia Mayol
De la sălile de sport pline de farmec de pe bulevardele de la Hollywood până la supermarketuri vine Jeff Costa, antrenor personal la unele vedete americane precum Paris Hilton, Carmen Electra și Jennifer Love Hewitt.
Într-un interviu exclusiv cu Grupo Imagen Multimedia, Jeff Costa, un american de părinți portughezi, care de mai bine de 20 de ani s-a dedicat industriei fitnessului, a creat în 2001 conceptul „cardio streptease”, în care combină exercițiile cardiovasculare cu senzualul mișcări.
„Am auzit timp de un deceniu - în sălile de sport de la Hollywood - plângerile pe care le-au avut diferite femei despre puținul timp care le-a mai rămas după ziua de muncă pentru a se antrena și am observat, de asemenea, că sunt interesate să pară atractive pentru partenerii lor, așa că am conceput acest concept ”, A spus Jeff Costa.
Astfel, strepteaza cardio permite - în 60 de minute continue - să ardă calorii (în medie 400 până la 450), dar în același timp permite exercitarea laturii sexy a persoanei, deoarece rutina marchează mișcările senzoriale în care încorporează un scaun., o fură și, dacă ești mai îndrăzneț, un tub de masă.
„Orice scaun pe care îl ai acasă este suficient pentru a-ți începe rutina, deoarece în el vei efectua ședințe sexy; iar cu stola faci mișcări cu brațele și picioarele care te conduc să descoperi frumusețea corpului tău ”, a spus antrenorul.