Poate o dietă pe bază de plante să prevină astmul?
Astmul este o afecțiune inflamatorie cronică care afectează căile respiratorii și poate provoca respirație șuierătoare și dificultăți de respirație. Factorii declanșatori recunoscuți pentru simptomele astmatice includ expunerea la un alergen sau iritant, cum ar fi fumul de polen sau țigară, exerciții fizice viguroase și stres emoțional.
De asemenea, medicii cred asta obezitatea este un factor de risc pentru această boală. De fapt, o revizuire sistematică din 2019 a constatat acest lucru persoanele cu astm pot îmbunătăți simptomele prin slăbire.
Cu toate acestea, o nouă analiză a astmului și a dietei merge mai departe și concluzionează faptul că o dietă pe bază de plante poate reduce riscul dezvoltării afecțiunii și poate îmbunătăți controlul simptomelor, în timp ce produsele lactate cresc riscul și agravează simptomele.
Astfel, cercetătorii au analizat un o gamă largă de studii privind asociațiile dintre astm și consumul de fructe și legume, lactate, ouă și grăsimi saturate.
Un studiu din 1985, de exemplu, a plasat 35 de pacienți cu astm pe o dietă vegană timp de un an. Îmbunătățirile au fost semnificative în ceea ce privește capacitatea vitală, o măsură a volumului maxim de aer pe care o persoană îl poate expira din plămâni. Cu toate acestea, nu a existat un grup de control pentru comparație.