Mai întâi am slăbit, acum vreau să-mi recapăt stima de sine The HuffPost Life

vreau

A fost Anul Nou de curând. O nouă oportunitate de a îndepărta acele vechi obiceiuri de care nu puteai scăpa în 2019, 2018, 2017 sau 2016.

Știm cu toții cum funcționează. Toată lumea îți oferă brânzeturi, dulciuri și o gamă largă de delicatese pe care magazinele le vând în fiecare Crăciun și, dintr-o dată, tachán! că este timpul să slăbești câteva kilograme.

Asta mi-am spus anul trecut și, într-un fel, a funcționat. La începutul anului 2019, am cântărit exact 117 kilograme și la începutul anului 2020, am 81. Pierderea în greutate mi-a schimbat viața, dar nu sunt sigur dacă a fost în bine sau în rău.

Când ai încercat să slăbești toată viața, a fi subțire pare soluția tuturor problemelor tale. Crezi că dintr-o dată vei avea o încredere infinită, că îți vei face o mulțime de prieteni și că poți pune acum ceva mai mult decât un prim-plan al feței tale pe Tinder. Da, așa am arătat înainte.

Și nu mă înțelege greșit: când am pierdut toate kilogramele alea, m-am simțit grozav. Am crezut că am terminat în sfârșit cu ani de durere, foamete autoimpusă și o relație oribilă cu mâncarea. De asemenea, m-am bucurat de beneficiile psihologice în primele luni. Băieții mă priveau din nou și am îndrăznit să port blugi cu talie înaltă. Ideea de a purta un costum de baie nu m-a mai îngrozit.

„Când ai încercat să slăbești toată viața, a fi subțire pare soluția tuturor problemelor tale”

Slăbitul mi-a adus, de asemenea, multe beneficii pentru sănătatea mea. Aș putea parcurge distanțe lungi fără să transpir și fără să mă respir. Am constatat că exercițiile fizice te revitalizează în mod natural; După prima mea clasă de Zumba, îmi amintesc că m-am simțit plin de energie și am vrut să mă întorc. M-am simțit plin de viață, ușor și jovial.

Deci, pentru o vreme, a fost minunat. La o gândire bună, îmi dau seama că pierderea în greutate nu a rezolvat niciuna dintre cele mai mari probleme ale mele. Am abuzat de acea lovitură de energie naturală și m-am forțat să fac orice tip de activitate fizică, fie că este vorba de salturi de stele sau de ședințe, de fiecare dată când am mâncat. Atunci mi-am dat seama de obstacolele prin care mă forțam să trec. Mâncarea era în permanență în prim-planul minții mele și nu mă puteam opri din numărarea și numărarea caloriilor pentru a mă asigura că nu depășisem limita zilnică.