Playlist pentru a alerga și a antrena cele 10 melodii pe care argentinienii aleg să le exercite -

Oboseala sau singurătatea fac antrenamentele mai grele de efectuat. Pentru a atenua o posibilă plictiseală la antrenament, cea mai recurentă opțiune este de a asculta muzică, ceea ce ajută la distragerea atenției sau - mult mai important - la motivarea sinelui. Este un aliat să cauți să uiți oboseala și să continui cu rutina.

cele

Indiferent dacă mergeți la o alergare, o lungă perioadă de timp în sala de gimnastică sau exerciții în interior, muzica vă încurajează să vă bucurați, vă inspiră să vă provocați limitele. O listă de redare bine asamblată face ca activitatea să nu fie obositoare. De fapt, mai multe studii au confirmat că îmbunătățește performanța.

Ca în fiecare început de an, platforma muzicală Spotify a realizat un sondaj la nivel global și detaliat pe țări despre cele mai populare melodii pe care utilizatorii săi le aleg să le exercite. Căști în urechi, conectate la un telefon mobil sau alt dispozitiv care permite redarea muzicii, apoi lista melodiilor preferate în ordine descrescătoare.

Aleșii din Argentina

10. Supraviețuitor - Ochiul Tigrului

9. J Balvin - Oamenii mei

8. Danny Ocean - Refuz

7. Luis Fonsi - Blame Me

6. Shakira - Câine credincios

5. Maluma - Inima