De ce cele 12 cele mai populare contoare de calorii nu sunt de încredere - Portal Pergamino

Contoarele de calorii sunt o parte importantă a industriei de fitness, deoarece majoritatea persoanelor care sunt active fizic vor să știe care a fost beneficiul după o sesiune de exerciții fizice intense. Prin urmare, din ce în ce mai multe gadgeturi par să știe imediat câtă energie a fost arsă.

calorii

Metrele s-au îndreptat mai întâi către mașinile de gimnastică, dar un studiu al Universității din Michigan a arătat că nu sunt deloc exacte. Acum, a sosit timpul pentru articolele de îmbrăcăminte -haine inteligente-, sunt statistice fiabile?

Cercetările efectuate de cercetători de la Institutul Național de Sănătate și Nutriție din Japonia au investigat nivelul de acuratețe al celor mai populare 12 dispozitive portabile: Fitbit Flex, Jawbone UP24, Garmin Vivofit, Withings Pulse O2, ActiGraph GT3X, Suzuken Lifecorder EX, Panasonic Actimaker, Epson Pulsense, Tanita AM-160, Misfit Shine, Omron Active Style Pro și Omron CaloriScan.

Unele dintre purtabile erau brățări, altele erau ajustate la talie și altele erau transportate în buzunar, dar toate caută să îndeplinească aceeași funcție: să măsoare cantitatea și intensitatea exercițiului zilnic efectuat și de acolo, printr-un algoritm, să genereze un statistici despre câte calorii au rămas în urmă.

Pentru a evita greșelile de calcul, cei 19 voluntari au purtat toate cele 12 gadgeturi în același timp. Adică 6 brățări, patru pe talie și două buzunare.