Platforma vibratoare HUMAN CARE CENTRO MEDICO
Platforma vibratoare oscilantă care vă permite să obțineți și să mențineți forma fizică dorită cu efort zero, precum și să vă îmbunătățiți sănătatea și metabolismul.
ZECE MINUTE DE EXERCIȚII CU ECHIVALE DE VIBROPLATĂ PENTRU O ORĂ DE ANTRENAMENT DUR ÎN GIMN.
Exercițiile cu platformele vibrante vă vor ajuta să slăbiți, să slăbiți, să eliminați burta, să eliminați celulita, să preveniți și să reduceți efectele osteoporozei, să favorizați drenajul limfatic, să eliminați toxinele din corp. .
їBeneficiile platformelor vibrante?
Opiniile mai multor profesioniști din domeniul medical au dezvăluit nenumăratele beneficii ale acestei noi metode de exerciții fizice rapide și eficiente, care dublează efectul muncii sportive obișnuite, dar fără a pune corpul sub tensiune fizică.
Platforme vibrante oscilante vs. platforme verticale vibrante
Înainte de a alege o platformă vibrantă, este esențial să știți că nu toate vibrațiile sunt la fel. Pe piață există practic două tipuri de platforme vibrante: înclinare verticală și oscilantă. Iar diferența dintre oscilant și vertical este la fel de mare ca cea dintre ceai și cafea.
Platforme vibrante și celulită
ї Platformele vibrante sunt capabile să lupte împotriva celulitei?
Dacă sunteți în căutarea „leacului minune”, platformele vibrante nu sunt deloc și, de fapt, nu veți găsi niciun leac minune, pur și simplu pentru că nu există. Ceea ce există este o metodă eficientă, sănătoasă și dovedită pentru a reduce și elimina acea fantomă pe care aproape toate femeile o suferă numită celulită - este o platformă vibrantă.
Cel mai bun exercițiu de fitness: platforme vibrante
PLATFORMĂ ȘI ANTI-ÎMBĂTRĂNIRE
Atunci când o persoană începe să simtă dureri neîncetate la nivelul articulațiilor și îi devine dificil să efectueze anumite mișcări, se poate confrunta cu unul dintre primele semne că corpul său începe să sufere din trecerea anilor. Odată cu apariția acestor simptome, care apar în mod normal între 40 și 50 de ani, este recomandabil să începeți să luați măsuri, deoarece acest fapt trebuie văzut ca o primă atingere de atenție din partea corpului, care încearcă să comunice că ceva nu este în regulă. Ei bine, trebuie să începi să ai grijă de tine pentru că nu mai ai capacitatea de a-ți reveni de la 20 sau 30 de ani.
Remediile anti-îmbătrânire au devenit indispensabile în societatea actuală. Aceste produse nu se limitează la bine-cunoscutele creme publicitate la televizor și tratamente spa. Există oameni care preferă să-și activeze corpul și să bată îmbătrânirea din interior, să iasă la plimbări lungi în mediul rural, să ia cursuri de dans, spinning, aerobic sau yoga. Tehnologia a avansat și puteți, de asemenea, să luptați cu anii care trec, făcând exerciții acasă cu aparate de fitness avansate, care oferă posibilitatea de a încetini procesul natural de îmbătrânire.
Platformele vibrante fac parte din acel grup de mașini care pot ajuta utilizatorul să se simtă mai tânăr și să trăiască mai mult, deoarece s-a dovedit că utilizarea lor poate preveni și combate în mod eficient unele patologii, cum ar fi osteoporoza, artrita, ...
Exercițiile cu platforme de vibrații sunt echivalente cu o plimbare de mai mulți kilometri în doar câteva minute.
ÎMBUNĂTĂȚIȚI CALITATEA SOMNULUI
Studiile la animale au arătat o creștere a nivelului de serotonină ca urmare a vibrațiilor. Serotonina, despre care s-a vorbit mult în ultima vreme datorită utilizării pe scară largă a medicamentelor antidepresive, este un neurotransmițător care te face să te simți calm și fericit. Antidepresivele cresc în general nivelul serotoninei, dar au și efecte secundare negative. Exercițiul cu ajutorul unei platforme vibrante eliberează hormoni care reglează starea de spirit, cum ar fi serotonina, care atacă oboseala mentală și armonizează stresul emoțional.
Antrenamentul cu vibrații vă ajută, de asemenea, corpul să scadă nivelul de cortizol. Acest hormon se manifestă atunci când ești stresat și sistemul tău devine supraîncărcat. Cortizolul este teribil pentru organism: crește nivelul inflamației, îngreunează somnul, suprasolicită glandele suprarenale și, în cele din urmă, creează o stare permanentă de oboseală. Efectuarea de exerciții cu o platformă vibrantă ajută la neutralizarea acestui hormon periculos și înlocuirea acestuia cu altele mai benefice. Doar zece minute de antrenament pe vibrații pe zi sunt suficiente pentru a reduce stresul și a dormi mai bine.
PLATFORMĂ ȘI FASCITĂ PLANTARĂ
Unele dintre cauzele fascitei plantare pot fi:
Suprasarcină de activitate fizică
Artrită
Diabet
Mecanica piciorului defectă
Încălțăminte inadecvată
Dieta slaba
Ce este fasciita plantară?
Fascia plantară este o bandă de țesut, la fel ca un tendon, situat pe talpa piciorului. Începe de la călcâi și trece prin talpa piciorului, unind fiecare dintre oasele care alcătuiesc eminența metatarsiană. Fascia plantară acționează ca o bandă de cauciuc între călcâi și eminența metatarsiană pentru a forma arcul piciorului. Dacă banda este scurtă, persoana va avea un arc înalt și, dacă este prea lungă, va avea un arc mic, provocând ceea ce este cunoscut sub numele de picioare plate. În călcâie, un strat de grăsime acoperă fascia plantară pentru a amortiza șocul mersului. Lezarea fasciei plantare poate provoca dureri de călcâi.
În circumstanțe normale, fascia plantară acționează ca o frânghie de absorbție a șocurilor, susținând arcul de pe picior. Dar dacă tensiunea din acea coardă devine prea mare, poate crea mici lacrimi în fascia.
Tehnologia platformei de vibrații poate părea recentă pentru mulți oameni, dar adevărul este că vibrațiile întregului corp datează din civilizația greacă veche, care deja o folosea pentru a accelera procesul de recuperare după răniri. Acest popor antic a folosit o bucată de pânză înfășurată în jurul părții corpului pe care dorea să o vindece la un capăt și legată de un ferăstrău flexibil la celălalt, care asigura vibrații, deși într-un mod rudimentar și cu mijloacele pe care le aveau la dispoziție . Invenția greacă a fost simplă în design, dar nu prea diferită de centura de masaj pentru sănătate și frumusețe care există de zeci de ani. Celebrul fizician și inventator John Harvey Kellogg a folosit și vibrații mecanice în secolul al XIX-lea pentru a trata pacienții cu diferite tulburări.