Planul pierderii în greutate a vieții tale în Sevilla - Cuscus de conopidă cu legume

greutate

Meniuri bogate și sănătoase pentru a slăbi

Ingrediente
• Conopidă
• Ardei roșu, verde și galben
• Ceapă
• Morcov
• Sare
• Piper și curry
• Ulei de măsline extra virgin

Elaborare
- Primul lucru pe care trebuie să-l facem este să tăiem legumele în bucăți foarte mici și să punem conopida într-o mașină de tocat, astfel încât să fie sub formă de granite de mărimea cuscusului tradițional.
- Apoi, într-o tigaie încălzim uleiul de măsline extravirgin la foc mare și sotăm legumele cu sare și piper după gust, câteva minute.

- Apoi, adăugăm conopida tocată în legume și amestecăm. Adăugăm și o jumătate de linguriță de curry.
- Pentru a termina, servim decorarea cu puțin pătrunjel tocat și/sau arpagic. Poate fi luat și rece și este la fel de delicios.

Gata să mănânce!

Căutător

NutriBlog

Nutriție
Prescripții

Cele mai citite

Rețete de slăbit

Ne vizitați

Urmează-ne

Acest site folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența de utilizare.

Dacă faceți clic pe butonul „Sunt de acord” și continuați navigarea, înțelegem că sunteți de acord cu utilizarea acestuia. >> Aflați mai multe