Cuprins Capitolul 1 Capitolul 2 Capitolul 3 - Descărcare gratuită PDF

Capitolul 8 DIETA ULTIMĂ 6.5. Intoleranțe alimentare. 137 Alergie la gluten. Intoleranță la pești și crustacee. Intoleranță la lapte. c Pericolul pesticidelor. 6.6. Medicamentele pot interfera. 140 Capitolul 7 CONDIMENTE, ADITIVE, ÎNDULCITORI 7.1. Condimentele. 144 De ce este exclus oțetul. Sarea, esențială. Condimentele. Usturoiul incredibil. Polenul. Ce este ghimbirul? Algele marine. 7.2. Aditivi. 149 7.3. Indulcitorii. 151 zahăr alb. Îndulcitori naturali. Îndulcitori. Tipuri de îndulcitori. - Siguranța îndulcitorilor. - Cum se identifică îndulcitorii. 8.1. Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. 1660 8.2. De ce te îngrași. 161 - Amestecarea alimentelor. 8.3. Nevoia de detoxifiere. 168 8.4. „Ascultă” corpul tău. 170 8,5. Alimentele permise. 172 8.6. Cele 7 reguli ale dietei finale. 175 8.7. Reguli pentru două cazuri speciale. 176 8.8. În ceea ce privește exercițiul. 178 8.9. Tehnica oglinzii interioare. -. 179 8.10. Respectați regulile dietei definitive. 180 8.11. Slăbesc. 182 8.12. Faza de întreținere. 183 8.13. Ce să mănânci între mese. 184 Anexa 1 Cura cu sirop de sevă. 188 Anexa 2 Revista Discovery DSALUD. 194 CANCER: CE ESTE, CE O CAUZĂ ȘI CUM SĂ O TRATĂM. 198

cuprins

Capitolul 1 ALIMENTE ȘI SĂNĂTATE

Capitolul 2 COMPOZIȚIA ALIMENTELOR

După cum am explicat în textul principal, există două tipuri de acizi grași esențiali: omega-3 (dintre care cel mai important este alfa-linolenic și metaboliții săi -eicosapentaenoic (EPA) și docosohexaenoic (DHA)