Dieta cu deserturi pentru micul dejun - Blog Hogarmania

Ei bine, nu, nu este o glumă, chiar dacă pare. Potrivit unui studiu științific „Combinați o dietă săracă în carbohidrați și calorii cu o mic dejun pe baza de deserturi poate fi folosit pentru a slăbi ".

Analizăm acest studiu curios. S-a făcut între 144 de persoane care suferă de probleme de obezitate, cu vârste cuprinse între 20 și 65 de ani. Au fost puse la dietă 1.400 de calorii pentru femei și 1.600 pentru bărbați. Majoritatea dietelor erau la fel, dar una dintre ele a introdus delicatese interzise pentru persoanele care doresc să slăbească: prajituri, prajituri, inghetata si ciocolata.

Câteva date care rezultă din acest studiu sunt interesante: în primele 16 săptămâni toți participanții au pierdut în medie 7 kilograme aproximativ. Până acum, totul este relativ normal. Dar următoarele 16 săptămâni, erau diferiți. În timp ce persoanele care au mâncat alimente incluse în dieta normală au recăpătat 1 kg și jumătate, „norocoșii” care s-au bucurat de prăjituri la micul dejun a pierdut în medie cu 6 kg mai mult decât media.

---