Planul nutrițional; CrossFit Eixample

Cu plan nutrițional de la Crossfit Eixample intenționăm schimbă sau încorporează asa de individualizat noi obiceiuri alimentare în viața membrilor noștri. Cu aceasta, dorim să facilităm realizarea obiectivelor individuale ale fiecărui client.

Cum vom realiza încorporarea acestor obiceiuri în dietele dumneavoastră?

Interviu cu antrenorul

Definiția obiectivelor

Crearea dietei personalizate (aplicație)

Concentrați-vă pe antrenamente

Suport și monitorizare continuă

1. Interviu cu antrenorul

Primul pas al planului de nutriție începe cu interviu cu antrenor ca să ne poată învăța pe noi metodologie către membru și înțelegeți nevoia dvs. prin:

Definiția obiectivelor

Revedeți obiceiurile alimentare

Măsurători corporale (antropometrice; procent de grăsime, mușchi etc.)

planul

CONSULTAREA CU ANTRENORUL

Consultarea se face personal la centrul nostru sportiv Crossfit Eixample.

2. Definiția obiectivelor

Fiecare client va avea al său obiective personal cu dieta și se va întocmi un plan ținând cont de caracteristicile individuale și de pregătirea de urmat. Principalele obiective dintre care puteți alege sunt:

Pierdere în greutate

Câștigă masă musculară

întreținere