Piureul de cartofi este o alternativă la gelurile energetice 🚵

Gelurile energetice sunt suplimentul nutritiv preferat de bicicliști și triatleti să ingereze în timpul unei plimbări cu bicicleta, antrenament sau competiție.

Când faceți activitate fizică în fundal pentru o lungă perioadă de timp, este necesar să umpleți nutrienți și lichide periodic pentru a evita păsările temute și faceți următorii kilometri cu rezerve de combustibil la un nivel bun.

Alimentația corectă în cursă are un impact direct asupra performanței noastre. Și printre diferitele opțiuni de pe piață, gelurile energetice sunt preferate atât de bicicliști amatori, cât și de profesioniști.

este

Dar ... Ce se întâmplă dacă în loc să-ți pui geluri în buzunarul de tricou atunci când mergi cu bicicleta, iei un cartof prăjit?

Oricât de ciudat pare întrebarea, adevărul este că un studiu științific recent a dezvăluit asta cartofii sunt la fel de eficienți ca gelurile de carbohidrați ca combustibil pentru bicicliști.

Cercetătorii au realizat studiul analizat performanța de alergare a 12 bicicliști. Cei doisprezece mergeau cu bicicleta de câțiva ani cu o medie de peste 260 de kilometri pe săptămână ciclism.