Piure de legume Blog Lipodiet

Dieta care elimină grăsimile localizate

piure

1 ceapă, 150gr măcriș, 100gr spanac, 1 grămadă de frunze de țelină, 1 grămadă de năsturel, 1 grămadă de chervil, 1 ½ castravete, 60gr unt vegan, 3 linguri de smântână, piper măcinat.

Curățați și tocați ceapa. Curățați castravetele, îndepărtați semințele cu o lingură și tăiați cubulețe mici. Spălați restul ingredientelor.

Încălziți 30g de unt într-o oală și adăugați toate legumele și ierburile. Acoperiți și gătiți timp de 5 minute. Se amestecă din când în când pentru a nu arde.