Nutriție holistică vă proiectează; Dietă; viguros
Cum să folosiți puterea de a vă proiecta propria „dietă” pentru a cultiva un stil de viață sănătos, o bunăstare conștientă și o greutate naturală fără sacrificii
(fără a fi nevoie să cheltuiți o avere pentru sesiuni individuale)
Știați că majoritatea oamenilor care urmează o dietă, fie prin tradiție culturală, fie prin recomandări dietetice recomandate, nu reușesc să învețe elementele de bază ale alimentației sănătoase, să se conecteze cu adevărat la nevoile fiziologice și emoționale ale corpului lor și să piardă în greutate dorite?
De fapt, majoritatea au multe îndoieli cu privire la ceea ce ar trebui să mănânce cu adevărat.
Problema este că:
În ultimii ani industria alimentară a împins consumatorii să aleagă un tip de dietă. Ce se întâmplă dacă paleo, vegan, vegetarian, ketogen, fără gluten ... sau noua dietă care este la modă.
Și când vine vorba de industria de slăbire, ne minte de zeci de ani. Ne-au făcut să credem că trebuie să vă reduceți aportul de calorii și să le numărați, creând probleme de sănătate fizică și emoțională pentru mulți oameni.
Realitatea este că experimentarea nutriției prin dietă, fie pentru sănătate, fie pentru dorința de a pierde în greutate, este foarte restrictivă. Dietele sunt foarte eficiente pentru a vă face să vă simțiți vinovați, confuzi, plini de dispoziție și tentați de ceea ce nu puteți mânca.
Pe lângă faptul că ești copleșit de gândul de a încerca să duci un stil de viață mai sănătos: Există prea multe informații conflictuale și totul pare atât de dificil, costisitor și consumator de timp! Adevărat?
Acest lucru nu ajută în procesul de a te simți bine cu tine, dimpotrivă, urmarea unei diete îți poate ucide bucuria. Dar cel mai rău dintre toate este când urmați o dietă ca și cum ar fi o religie și simțiți că, dacă vă abateți puțin de dogmele stabilite, ați păcătuit.
Din fericire, există o soluție!
Imagina…
merge mână în mână cu un antrenor de sănătate holistic certificat de Institute for Integrative Nutrition® (IIN, cea mai importantă școală de nutriție holistică din lume), Da ...
A DESCOPERI Modul ușor pentru tot ce trebuie să știi ÎNCEPE să mănânci sănătos, OPTIMIZAȚI Sănătatea ta, RECUPERA Greutatea ta naturală, SIMTEȚI-VĂ Mai energic, sănătos și mai bun ca niciodată. SCĂPA DE disconfortul pe care digestia slabă îl poate provoca, câteva kilograme în plus, senzație de oboseală sau de dispoziție.
Nu trebuie să vă imaginați ...
Am creat programul online PROIECTAȚI-VĂ «DIETA», astfel încât să puteți face singur ȘTIȚI ȘI SIMȚIȚI CE ȘI CUM TREBUIE SĂ MÂNCAȚI ADEVĂRAT. Primind aceleași informații și experiență ca și când ai fi făcut un program de coaching individual de 6 luni cu mine, dar numai pentru costul unei sesiuni!
Ce vă va aduce acest program?
Să ai grijă de corpul tău și să mănânci alimente care dau energie, vitalitate și sănătate nu înseamnă că trebuie să sacrifici distracția, mesele cu prietenii, mâncarea delicioasă sau orice altceva care este important pentru tine. Nu este vorba despre urmarea unei diete, ci despre crearea unui stil de viață. Unul fără sacrificii care vă permite să vă bucurați de o bună digestie, să eliminați balonarea, oboseala și stresul. În același timp, aveți o bunăstare fizică, mentală, emoțională și spirituală.
Dar știu că nu este ușor. Înainte de a deveni un antrenor de sănătate holistic, am trecut prin ceea ce tu ...
Încă de mic am devenit obsedat de dorința de a avea grijă de dieta mea pentru a-mi vindeca pielea (am suferit de acnee) și am vrut să am un stomac plat. Ceea ce se umfla din combinarea slabă a alimentelor și nu le digerați bine, am perceput-o ca fiind grasă.
Nu mi-am acceptat corpul și m-am gândit că dieta ar fi soluția pentru a arăta mai bine și mai sănătos. Dar nu a fost așa, am trecut de la a fi slabă și a avea doar umflături în burtă la a mă îngrasa cu adevărat.
Sunt eu la 19 ...
Greutatea, sănătatea și stima de sine s-au înrăutățit atunci când țineam dieta
Corpul meu a fost inflamat, acneea a crescut, nivelul de energie a scăzut și m-am îngrășat. Dietele nu m-au învățat să mănânc sănătos, am ajuns să mănânc mai rău, pe lângă faptul că m-am lipsit de anumite alimente și nu mă bucur de mâncare.
Nu aveam idee despre bazele unei diete sănătoase, am crezut că produsele ușoare (0 calorii și 0 grăsimi) sunt sănătoase, când în realitate este opusul.