Dieta Paleo mănâncă așa cum mâncau în preistorie El Diario Vasco

Dieta paleo include alimente care ar putea fi obținute din vânătoare și colectare în trecut

O dietă paleo este un plan alimentar pe care se bazează . De obicei conține carne de vită slabă (carne relativ slabă, cum ar fi puiul și curcanul fără piele), pește, fructe, legume, nuci și semințe. O dietă paleo limitează alimentele care au devenit obișnuite când a apărut agricultura în urmă cu aproape 10.000 de ani (lactate, leguminoase sau cereale).

mâncau

Alimentele dietetice Paleo

    Carne de vita slaba (pui, curcan) Peste Fructe Legume Nuci Seminte

Cunoscută și sub denumirea de „dieta omului cavernelor”, scopul dietei paleo este de a reveni la un mod de a mânca mai asemănător cu cel al primilor oameni. Apărătorii săi consideră că corpul uman este genetic incompatibil cu dieta modernă care a apărut din agricultură.

Dietele paleo sunt folosite pentru a slăbi sau pentru a menține o greutate sănătoasă și pentru a planifica mesele