Piramida și piramida mea - Nutriția este cu știința - Alimentația - Știința și sănătatea
De Josй Antonio Lozano Teruel
Mancarea Nutriția este cu știința
În 1992, guvernul american a prezentat recomandări alimentare în forma cunoscută sub numele de Piramida alimentară. Sub forma diferitelor benzi orizontale. a stabilit cantitățile pe care o persoană ar trebui să le consume din diferite grupuri importante de alimente
Grăsimile și dulciurile se aflau în partea de jos a piramidei. Apoi au existat carne și produse lactate, cu un consum recomandat de două până la trei porții pe zi. Legumele și fructele au urmat cu cinci până la nouă porții, iar în cea mai largă parte au fost pâinea, orezul și pastele, cu șase până la unsprezece porții.
În 1995, „Piramida mea” a fost prezentată cu o abordare mai interactivă și mai personalizată, însoțită de 12 ghizi pentru a satisface nevoile nutriționale bazate pe diferite stiluri de viață, subliniind confortul exercițiului.