PIPERI PIQUILLO Umpluți cu ciuperci - Amestec simplu

Ardeii piquillo prăjiți conservați sunt un wild card în bucătărie. Este o conservă pe care o putem folosi atât ca garnitură, cât și pentru a pregăti mâncăruri demne de o masă de petrecere. În funcție de umplutura pe care o folosim, vom avea o placă mai ușoară sau mai puternică.

În acest caz, ardeii umpluți cu ciuperci sunt un fel de mâncare foarte gustos și ușor pe care îl putem completa, de exemplu, cu sos, puțin orez sau cu niște cartofi copți. Desigur, putem folosi și ardeii piquillo umpluți cu ciuperci ca garnitură pentru un fel de mâncare din carne sau pește.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

1 lingura de ulei de masline

1 ceapă

300 gr de ciuperci

1 cățel de usturoi

1 lingura faina integrala de grau

200 ml lapte

1/4 de linguriță de sare

12 ardei piquillo prăjiți

ULEI DE MASLINE

Ajută la scăderea colesterolului

Preveniți îmbătrânirea

Conține vitaminele E și K

CEAPĂ

Sarac in calorii

Bogat în fibre, vitamine și minerale

Conținut ridicat de vitamine B

Ciuperci

Foarte bogat în vitamine și minerale

Conținut bun de proteine

Sursă bună de fibre

Acestea conțin o concentrație mare de vitamine și minerale

Promovează digestia

Usturoiul crud conține alicină care ajută la controlul colesterolului

---