Pietre la rinichi cu oxalat de calciu
Acei oameni care au suferit de "pietre la rinichi Știu cât de dureros este și este normal ca după această experiență să nu mai dorească să treacă din nou prin același lucru.
După ce au fost tratați și s-au întors la viața lor normală acasă, se trezesc cu o mare de îndoieli cu privire la ce ar trebui să mănânce și ce nu, pentru a nu li se mai întâmpla. Deoarece pietrele care s-au format în rinichi sunt oxalat de calciu când vezi reflectat cuvântul Calciu, acesta este primul aliment pe care îl omit din dietă pentru a împiedica același lucru să li se mai întâmple din nou.
Este clar că dieta îi poate afecta pe cei care suferă de ea sau au suferit-o, crescând factorii de risc pentru antrenament, dar contrar a ceea ce poate părea, este important să consumați o anumită cantitate de calciu în dietă pentru a evita formarea acestuia.
Calciul este esențial, organismul nostru are nevoie de el nu numai pentru formarea oaselor noastre, ci pentru a ne regla tensiunea arterială și a menține funcția musculară . Trebuie să consumați cantitatea corectă de calciu și recomandările ne spun să ingerăm zilnic între 1000 și 1200 miligrame de calciu. În plus, atunci când alimente sau băuturi bogate în calciu sunt consumate la fiecare masă, cantitatea de oxalat absorbit scade și acest lucru reduce riscul apariției de noi calculi renali. Acest lucru se întâmplă deoarece combinația de oxalați solubili cu calciu alimentar din intestin afectează absorbția acestui metal prin formarea oxalatului de calciu neabsorbabil care este eliminat cu fecalele.
Odată și știm deja că calciul trebuie să continue să facă parte din dieta noastră, trebuie să știm ce alimente trebuie să reducem, acestea fiind cele bogate în oxalați. Trebuie să fim atenți la consumul ridicat de alimente bogate în acest mineral, deoarece nu vom însoți toate mesele cu o sursă de calciu.