Pierdeți în greutate fără a reduce caloriile, aceasta este dieta săracă în aminoacizi specifici
Eliminarea anumitor aminoacizi poate produce îmbunătățiri metabolice și pierderea în greutate, în ciuda consumului unei diete bogate în grăsimi și zaharuri.
Știri conexe
- Diabet: dieta cu supă și smoothie care a vindecat 150 de persoane
- Deci, puteți opri neuronul care vă cere să mâncați mai mult
- Aceștia sunt cei cinci „vinovați” care te fac să-ți recâștigi greutatea după dietă
- De la alcool la oțet: cele mai absurde 7 diete din istorie
- Vrei să-ți recuperezi „corpul” tineresc? Nu mai alerga și ridică greutăți
- Vârstnicii vor putea slăbi ca atunci când erau tineri: a rezolvat eșecul celular
- Șapte lucruri pe care nu le știați despre indicele de masă corporală
Luând în considerare actuala epidemie de obezitate care afectează lumea occidentală, nu sunt puțini indivizii care încearcă cu puțin succes să efectueze o dieta saraca in calorii sau hipocaloric cu obiectivul slăbi. Cu toate acestea, majoritatea nu reușește să reziste pe termen lung, sau o adulterează treptat până la face imposibil de realizat pe măsură ce trec zilele.
Realitatea este că da, dietele cu conținut scăzut de calorii sunt greu de menținut. Acum, un nou studiu la șoareci publicat recent în Journal of Physiology sugerează că „numărați caloriile"deoarece chiar în diete normocalorice este posibil să se îmbunătățească problemele metabolice asociate cu diabetul și obezitatea dacă se reduce un anumit tip de nutrient: BCAA sau aminoacizi cu lanț ramificat, anumite unități care fac parte din proteinele cunoscute.
Abrevieri BCAA răspunde la Aminoacizi cu catenă ramificată, adică, "aminoacizi cu catenă ramificată". Este vorba despre leucina, izoleucină Da valină, a cărei combinație alcătuiește aproape o treime din mușchii scheletici. Se pare că joacă un rol cheie în sinteza proteinei a organismului uman.
Supliment alimentar pentru sportivi
Acest tip de aminoacizi specifici sunt adesea utilizați la pacienții care au suferit Arsuri pentru a vă accelera recuperarea și sunteți un supliment nutritiv râvnit la sportivi de tot felul, de la cei care practică discipline de rezistență -atletici sau ciclism- până la cei dedicați culturismului.
Acest lucru se datorează faptului că cercetările au arătat că exercițiile fizice promovează distrugerea BCAA și, prin urmare, sunt vândute ca supliment înainte sau în timpul sesiunilor de antrenament pentru a evita acest lucru catabolism. În acest fel, mușchiul continuă să sintetizeze proteinele și câștigă masă musculară. Pe de altă parte, alte lucrări afirmă că a combina o dietă săracă în calorii cu suplimente specifice BCAA ar ajuta arde mai multe grăsimi.