Pierdeți grăsimea dramatic, fără a pierde mușchi; A doua parte

În industria de fitness, comunicarea în special în acest moment, cu deschiderea comunicării în această țară, în special cu accesul la diferite medii, tendințe care sunt în special în SUA există ceea ce se numește „modă”. Rețineți că marile săli de sport, în special sălile de sport care „vă oferă soluția pentru a pierde grăsime, vitalitate și vigoare”, fiecare dintre ele nu are bază ... Am să vă dau un exemplu. La câte gimnazii te duci în prezent, săli comerciale, unde se presupune că îți vând ideea că soluția pentru a pierde grăsime este activitatea aerobă, dacă acest lucru ar fi adevărat, soluția ar fi să faci o sesiune de spinning, o altă sesiune de dans și multe aerobici, dar dacă te uiți și arunci o privire obiectivă, îți dai seama că toți acei profesori sau cel puțin cei mai mulți dintre ei, unele excepții, desigur, cei care sunt genetic subțiri ... cei mai mulți sunt puțin dolofani, deci soluția pentru pierderea permanentă de grăsime este nu în exerciții, este într-o abordare în care sunt luați mai mulți factori, în special în stilul de viață, cum ar fi dieta, hidratarea și controlul stresului, vom merge pe părți.

Când oamenii întreabă, de ce să faci mișcare? O rutină bună, o abordare bună de antrenament, ceea ce ar trebui să faci, desigur, dacă ai un antrenor bun, este să menții ceea ce se numește funcționalitatea mecanică a corpului.

E.V.: Care este funcționalitatea mecanică a corpului?

---