Pierdeți grăsimea de la A la Z

Pur și simplu, CEL MAI IMPORTANT lucru pe care trebuie să-l știi pentru a pierde grăsime, într-un singur loc.

+24H DE FORMARE

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l știi pentru a pierde grăsime, explicat în detaliu și aplicabil. De la elementele de bază la strategii intermediare mai profesionale.

pentru pierde

EXCEL AUTOMAT

Include un Excel pentru a automatiza toate calculele dietei și pentru a vă înregistra și evalua progresul. Și un al doilea Excel pentru a vă ajuta să vă creați propria rutină de forță.

MATERIAL DE SPRIJIN

Include documente descărcabile, liste de alimente, exemple de meniuri și șabloane pentru uz profesional sau personal.

ACCES NELIMITAT

Acces nelimitat la tot conținutul de pe orice dispozitiv, 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână.

INTERVIURI ȘI CLASE DE EXPERT

Interviuri și clase de specialiști din sector. De la profesioniști în nutriție, până la antrenori personali și medici.

MAIL DE SUPORT

E-mail de asistență privată pentru studenți. Vă răspundem la toate întrebările pe parcursul cursului.

TOATE ASTA PENTRU 79,90 € ! ÎNREGISTRAȚI-VĂ AZI ȘI ACCESAȚI CONȚINUTUL CÂND VREȚI

+15.000 DE STUDENȚI ÎNVĂȚĂ DEJA SĂ ÎȘI ÎMBUNĂTĂȚească REZULTATELE PIERDÂND GRASIME, ȘI ALE CLIENTILOR LOR, CU NOI

DORIȚI să obțineți în cele din urmă informațiile care vă vor oferi cele mai bune rezultate în pierderea dvs. de grăsime?

Pierde grăsimea de la A la Z

1. Fă-ți dieta să funcționeze

  • Cum să-ți crești motivația? Cum să fii mai constant?
  • Faceți-vă planul de acțiune. De unde începi? Ce ar trebui să acordați prioritate?

2. Proiectează-ți propriul plan de pierdere a grăsimii

  • Cunoaște elementele de bază ale unui plan de a pierde grăsime
  • Ce este echilibrul energetic și cum să îl controlați pentru a pierde în greutate
  • Care este distribuția optimă a macronutrienților pentru pierderea de grăsime

3. Planifică-ți antrenamentul în mod corect

  • Antrenament de forță în timpul definirii
  • Cardio și tipuri de cardio pentru a pierde în greutate
  • Instrument pentru a vă crea propria rutină

4. Măsurați și evaluați progresul

  • Cum să vă măsurați progresul și procentul de grăsime
  • Cum să vă monitorizați și să evaluați progresul în practică