Pierderea în greutate și pierderea de grăsime nu sunt la fel. Aceasta este diferența - Big Show
De multe ori intrăm în „febra” dietelor să așteptăm rezultate la scară, dar eșuăm dacă nu înțelegem ce înseamnă slabeste si slabeste.
Puteți pierde în greutate prin reducerea consumului de calorii, dar pentru a elimina grăsimile trebuie să lucrați mai intern, să vă mișcați, să generați căldură și să cunoașteți realitatea noastră hormonală. Aici, asistența profesională este esențială.
Dacă dietăm fără exerciții fizice, este posibil să nu vedem rezultate excelente. Ideea este de a menține tonusul muscular și de a deplasa grăsimea pe măsură ce se dezvoltă.
În acest moment, este bine să rețineți că progresul va fi observat atunci când eliminați gazele, inclusiv dieta, shake-urile „minune” și sedentarismul.