Pierderea în greutate poate fi contagioasă efectul de ondulare al dietei
A merge la dietă nu este o chestiune a unei singure persoane. Ce se întâmplă dacă obiceiurile noastre se răspândesc la partenerul nostru? Asta explică acest nou studiu privind dieta, sănătatea și obezitatea.
Luarea unei diete ar putea ajuta nu numai pe tine, ci și pe cei din jur. Un studiu recent a arătat că măsurile de slăbire îi ajută și pe cei apropiați să mănânce mai bine, chiar dacă nu fac dieta singuri. De fapt, îmbunătățirea este cuantificabilă, ceea ce, în limbajul științific, înseamnă că este o schimbare majoră. Este ceea ce am putea numi efectul domino al dietelor.
Efectul domino al dietei
Studiul realizat la Universitatea din Connecticut a lucrat la urmărirea a 130 de cupluri timp de o jumătate de an. Cercetătorii au dat peste un rezultat mult mai pozitiv decât se așteptau: atunci când un membru se angajează să slăbească o face și partenerul tău, chiar dacă nu ați participat activ la intervenție.
De fapt, potrivit datelor, cuplurile care nu au fost angajate activ s-au pierdut până la 3% din masa corporală ceea ce, potrivit OMS și specialiștii în fiziologie, este mai mult decât suficient pentru a se observa efectele benefice asupra sănătății.
Studiul, publicat în Obesity, arată, de asemenea, că rata la care cuplurile pierd în greutate este corelată. Adică, dacă un membru pierde în greutate într-un ritm constant, și partenerul sau partenerul tău. În mod similar, dacă o persoană are probleme cu pierderea în greutate, partenerul său are și el o perioadă grea.
„Când o persoană își schimbă comportamentul, oamenii din jurul ei se schimbă și ei”, a explicat Gorin, psiholog comportamental și investigator principal la acest studiu. "Lucrați în coordonare cu un specialist determină o persoană să adopte noi comportamente sănătoase care pot aduce beneficii celorlalți în viața lor ".
Dacă un efect de slăbire se poate răspândi la alți membri ai familiei altul decât soțul, în cadrul aceleiași gospodării, rămâne de văzut. Potrivit lui Gorin, acesta va fi centrul unui alt studiu.