Pierderea în greutate a trei cazuri celebre și o formulă pentru a reuși
Vine vara și a sosit timpul pentru temuta operațiune bikini. Și, de ce să nu o spun, despre dietele minune. Nu ați auzit, sau chiar ați trăit în propriile cărnuri, că „faceți dieta asta sau aia, că prietenul meu a lucrat și a slăbit 20 de kilograme într-o lună”? Slăbi nu trebuie luat ca o glumă. Este important să slăbești atunci când există un indice de masă corporală ridicat (nu trebuie să uităm că creșterea în greutate îmbătrânește), dar este și mai important să o faci bine.
Da pentru a slăbi, dar cu capul
Deocamdată, un nu răsunător dietelor miraculoase. Pentru cateva motive. Primul și cel mai important: sănătatea ta. Este foarte probabil slăbi Asa de; s-ar putea chiar să-l pierzi foarte repede. Este posibil ca sănătatea dumneavoastră să sufere. Nu sunt puțini oameni care, la mult timp după ce au avut greutate pierduta împreună cu unii dintre ei, ei comentează că unele dintre organele lor vitale au fost grav deteriorate.
Al doilea: este aproape sigur că cei care slabeste rapid cu aceste diete din gură-în-gură o vor recâștiga la fel de repede ... și chiar vor câștiga kilograme. Este temutul efect de revenire. Ceva nu este în regulă cu aceste metode când pierd zece kilograme și după câteva luni au câștigat acele zece ... și încă trei sfaturi.
Dar există mai multe, iar aici filosofia din 180 conceptul intră din nou. Nu totul funcționează la fel pentru toată lumea. Dieta pe care a făcut-o vecina ta poate că a fost foarte bună pentru ea (un alt lucru este că își menține noua greutate și nu o recâștigă, așa cum am spus mai înainte), dar ceea ce funcționează pentru ea poate să nu fie pentru tine. Și din nou insist asupra factorului de sănătate. Pierde in greutate, da; dar sănătos. Nu ne putem pune viața în joc.
Înainte de a vă spune cum abordăm subiectul dificil al pierderii în greutate din conceptul nutricosmetic al 180, aș vrea să mă opresc la niște oameni celebri care l-au realizat. Unele cu rezultate fantastice.
Cazul 1: Rosa López și înregistrarea
Ne amintim cu toții de acea femeie foarte supraponderală care a apărut la primul spectacol de talente din istoria televiziunii spaniole. Rosa López avea abia 20 de ani, era foarte timidă și cânta ca niște îngeri. A cântat atât de bine încât a ajuns să câștige prima ediție a Operațiunii Triunfo. Dar, în paralel cu creșterea sa ca artist, observam o evoluție fizică care ne fascina. Din fericire sau din păcate, majoritatea artiștilor trebuie să aibă grijă de imaginea lor ca o garanție a succesului profesional, indiferent cât de bine cântă ... În câteva luni, el a pierdut o mare parte din excesul său de greutate. Totul datorită unei diete personalizate, suplimentelor alimentare și antrenamentului dur. Vorbim despre cineva care a slăbit 25 de kilograme, nu mai puțin. Din nou vorbim despre slăbi sub supraveghere și făcând o dietă adaptată pentru ea. Rezultatele sunt la vedere: 15 ani după ce a început procesul de schimbare, Rosa continuă să fie perfectă.