Pierderea de grăsime

Aici veți găsi articole legate de nutriție: sfaturi, rutine, știri, resurse.

Pierderea de grăsime. Simplu și eficient.

Cu toții cunoaștem pe cineva sau am încercat să slăbim mâncând mai puțin, ceea ce eu numesc „hack”, așa că punem capăt dietei „pește, apă și salată”. Astfel începem să slăbim inițial și în cantități mari, dar până la urmă stagnezi, de parcă ai nimeri un perete.

Aici, ne găsim într-o situație în care nu slăbim și ne este foame tot timpul. Observăm chiar și o lipsă de energie și odihnă. Ceea ce voi explica într-o altă postare.

Această problemă provine din cantitatea de informații care sunt tratate în rețelele sociale și în articole de către profesioniști și nu atât de profesioniști din sector, ceea ce adaugă complexitate unui simplu.

Apoi, se pare că toate caloriile, substanțele nutritive sunt diavolul (acum sunt carbohidrați), „numite” diete și antrenamentele „care le rup” în SUA. Categoric, modele.

---