Pierderea de grăsime, modalitatea sănătoasă de a slăbi

Conform datelor din studiul ENPE (2014-15), mai mult de 60% din populație suferă de supraponderalitate sau obezitate, o problemă dificil de rezolvat fără metoda potrivită pentru a pierde grăsimea eficient.

modalitatea

Felipe Isidro, artista Charo Reina și medicul Ana Bellón/Santiago Molina

Wappíssima 30 noiembrie 2018 - 02: 00h

Când mergem la dietă, deși obiectivul nostru principal este să slăbim este necesar să schimbăm mentalitatea. Cheia este să știți dacă această greutate este grasă și, mai ales, să mențineți masa musculară. Conferința Nutriție „Pierde ceea ce contează cu adevărat” de Pronokal Group organizat la Sevilla, a oferit toate informațiile despre importanța eliminării excesului de grăsime, atât din motive de sănătate, cât și din motive estetice.

Ultimele studii științifice evidențiază faptul că există o relație ridicată între diferitele tipuri de cancer, boli cronice precum hipertensiunea, diabetul, apneea de somn, cu acumularea de grăsimi, în țesuturi și organe majore. Aceleași studii concluzionează că reducerea sau eliminarea excesului de grăsime reduce proporțional riscul de a suferi de aceste boli, de unde și importanța pierderii excesului de grăsime.

Grămezile de grăsime nedorite conțin celule foarte rezistente, care sunt greu de eliminat cu orice dietă și aparate hipocalorice. Cel mai rapid, mai sigur și mai eficient mod este prin cetoza controlat medical, cu care reușim să inversăm rezistența la celulele adipoase. Dr. Ana Bellón explică faptul că „trebuie să fii în stadiul de cetoză cu metoda până când elimini 80% din greutatea pe care vrei să o slăbești, dacă vrei să slăbești 20 de kilograme, primele 16 ar trebui să fie într-o stare de cetoză și eliminarea grăsimilor, mai presus de toate ar fi în etapa reeducării alimentare ".