Pierde 61 de kilograme și dezvăluie secretul dietei sale „Poți chiar să mănânci chipsuri” Ideal

Alyssa Figaro a găsit cheia slăbirii după o situație traumatică

Alyssa Figaro a reușit, în trei ani, să piardă 61 de kilograme. În 2014, a participat la o petrecere în care s-a simțit extrem de incomodă în legătură cu aspectul ei. A spus că îi este rușine să se compare cu celelalte fete. Apoi a decis să ia o întorsătură bruscă, dar nu a urmat o dietă specifică. El s-a concentrat doar pe consumul de alimente naturale întregi, a angajat un antrenor personal și și-a început proiectul scump.

Alyssa a participat mai întâi la o sală de gimnastică cinci zile pe săptămână pentru a se antrena singură sau cu antrenorul ei. Pe măsură ce săptămânile treceau, el a câștigat încredere și a încorporat greutatea în rutina sa de exerciții, marcată de sesiunile de cardio.

---