Piept umplut cu ciuperci

Evaluează această rețetă!

Media 4/5. Voturi: 84

umplut

Ingrediente

  • 4 file de pui
  • 1 cana de ciuperci tocate
  • 1/2 ceașcă de ceapă, tocată
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1 cana de spanac fiert si tocat
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 1 cana de vin alb

Instrucțiuni

  1. Se caleste ceapa si usturoiul cu ulei de masline, se adauga ciupercile. Când încep să se rumenească, adăugați spanacul și sarea și piperul după bunul plac.
  2. Umpleți sânii cu amestecul, rulați și închideți cu ajutorul unei scobitori. Prajiti rulourile de pui intr-o tigaie la foc mare cu uleiul de masline.
  3. Scoateți sânii și tăiați-i în diagonală pe jumătate. Se adaugă vinul alb în tigaie, se reduce la jumătate și se scaldă sânii cu acest amestec. Serveste.

De Josselin Melara | 11 decembrie 2018

Credeați că ați încercat deja toate rețetele de pui? Gresesti! Trebuie să savurați acest preparat delicios de piept umplut cu ciuperci. Cu acest meniu veți face masa cu familia mult mai specială. Testează-l!

3 Avantajele consumului de pui

  1. Puiul este o recomandare excelentă atunci când suntem bolnavi de stomac. Fiind o carne moale, poate fi digerată mai repede, așa că avem grijă și permitem stomacului să nu fie forțat să lucreze prea mult.
  2. Este, de asemenea, minunat pentru persoanele care fac mișcare, deoarece este bogat în aminoacizi esențiali de care organismul are nevoie. O mare parte din proteinele din acest aliment sunt folosite pentru a construi țesutul muscular.
  3. Puiul vă va permite să aveți o dietă sănătoasă, deoarece are un conținut scăzut de grăsimi, ceea ce vă va permite să aveți grijă de greutatea actuală.

Urmați Easy Cooking și învățați mai multe rețete alimentare pentru a vă bucura în orice moment al zilei.

Postări cu această rețetă:

  • Top 20 dintre cele mai bune rețete din acest 2020
  • 20 de rețete ieftine și delicioase de pui de Crăciun
  • 22 de rețete cu piept de pui pentru orice zi a săptămânii
  • 16 rețete cu ciuperci pe care le vei iubi toată viața
  • 10 rețete de sâni umplute ușor și delicios
  • Cina romantica pentru a-ti surprinde partenerul