Diareea călătorului poate afecta 80% dintre turiștii Santiago Tamames
În luna în care încep sărbătorile pentru unii oameni, am vrut să vorbesc despre o temă comună care afectează nu puțini turiști, gripă intestinală sau „diaree de călător”. O problemă de sănătate pe care, potrivit Ministerului Sănătății, poate afecta până la 80% dintre turiștii care merg în țări cu risc ridicat în ceea ce privește condițiile igienico-sanitare.
Africa, Asia de Sud-Est și unele zone din America Latină sunt cele mai riscante destinații, Mai presus de toate, pentru cei care aleg turismul de aventură în locul plajei dintr-un complex turistic.
Fără a fi o problemă gravă de sănătate, deși unii oameni sunt obligați să petreacă câteva zile în pat, Această diaree provoacă scaune libere cu urgență sau durere la defecare, greață, vărsături, crampe abdominale sau durere și chiar febră. După cum avertizează Fundația pentru Sistemul Digestiv Spaniol, un procent mic dintre cei afectați vor suferi de diaree sângeroasă (dizenterie) care poate fi însoțită de febră, frisoane, transpirație abundentă și slăbiciune intensă. Aceasta răspunde la infecții invazive ale peretelui intestinal, cum ar fi Shigeloza, febra tifoidă sau Campylobacter. Febra și sângele sau mucusul din scaun sunt întotdeauna criterii de severitate.
Majoritatea diareei se termină după câteva zile cu tratament dietetic, de fapt cel mai important lucru este să nu te deshidratezi. Câteva linii directoare pentru acesta din urmă: cumpărați o soluție de rehidratare de la o farmacie (sau pregătiți-l cu 1 litru de apă potabilă sigură sau apă fiartă la care adăugăm 6 lingurițe de nivel de zahăr și una de sare) și beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Pentru a mânca, alegeți o dietă moale cu alimente precum orez gătit, supe, carne slabă, pâine, biscuiți ...
Când simptomele sunt severe sau persistă după aproximativ patru zile la dietă, trebuie să consultați un medic (ambasada sau consulatul vă pot ajuta).
Această „diaree de călător” poate fi cauzată de bacterii, viruși și, mai rar, de paraziți, deși cea mai frecventă infecție este cauzată de E. coli. Sursa infecției? Apă și alimente. Prin urmare, așa cum vă sfătuiesc întotdeauna, cel mai bun și mai simplu lucru este să preveniți.
Prevenirea
Chiar dacă vedeți că localnicii nu sunt afectați de consumul sau consumul anumitor alimente, nu urmați urmele lor. Corpul tău este obișnuit, al tău nu. Asa de, cel mai bine este să urmezi întotdeauna aceste linii directoare și să folosești bunul simț.
-Mereu, spălați-vă mâinile cu apă și săpun înainte de a pregăti sau consuma alimente, și scoate-le foarte bine.