Picioare plate ї Poate fi moștenit
98% din cazurile de picioare plate au un prognostic bun și sunt tratate cu exerciții musculare
" bolta plantară este arcul normal care prezintă Talpa piciorului. Funcția sa este de a amortiza presiunile în timpul benzii de rulare și de a facilita impulsul în timpul mersului și alergării. Când dispare arcul normal, se numește „picior plat”. La picioarele plate există o componentă genetică ereditară care predispune la această alterare, în special în raport cu hipermobilitatea ligamentară ”, explică dr. Carlos de Teresa Galván, specialist în medicină sportivă.
Astfel, el subliniază că menținerea arcului plantar depinde de structura osoasă a piciorului, de ligamente și, foarte important, de dezvoltarea musculară.
„Din primii ani de viață piciorul își modelează structura, mai ales pe măsură ce musculatura sa se dezvoltă. Menținerea hipermobilității piciorului din cauza lipsei de activitate a musculaturii plantare sau din cauza creșterii încărcăturii (așa cum se întâmplă cu supraponderalitatea), crește riscul de a suferi de picioare plate. Din acest motiv, este recomandabil să efectuați exerciții precum mersul pe degetele de la picioare sau desculț pe suprafețe nisipoase sau de iarbă care stimulează activitatea mușchilor plantari ", recomandă acest expert, membru al consiliului de conducere al Societății Spaniole de Medicină Sportivă.
Potrivit doctorului De Teresa, picioarele plate este „cea mai frecventă” cauză a consultării datorită modificărilor podiatriei, deși avertizează că cea mai frecventă cauză a picioarelor plate este picioarele laxe infantile laxe, o patologie benignă și pentru care alte cauze secundare altor patologii, cum ar fi bolile neurologice, modificările oaselor piciorului, reumatologice sau boli endocrine.
Durere pe termen lung
" principalul simptom este durerea care apare pe termen lung și în raport cu activitățile de încărcare prelungite, deoarece picioarele plate au dificultăți mai mari în dispersarea sarcinilor în timpul activităților precum alergarea ", spune expertul în medicina sportivă, în același timp cu indicarea faptului că această patologie este normal în copilărie până la 3 sau 4 ani, când piciorul păstrează și mai multă flexibilitate. „Din această vârstă, creșterea și creșterea activității musculare determină începerea schimbării structurii arcului plantar”, adaugă el.