Pentru bani nu mă voi îngrasa din nou
Chiar nu pricep. Ești grasă, vrei să slăbești, îți spun cum să o faci și nu ești capabil să urmezi instrucțiunile. Nu înțeleg cum poți fi atât de lipsit de minți. Nu vezi că îți dăunezi sănătății? Nu mai știu să te motivez, adevărul ... Ce vrei? Că îți plătesc mâncarea? Bani? Ce tare mi se pare! Dar oricum, haide, ce vrei să-ți dau ca să urmezi instrucțiunile pentru nenorocitul de timp?
„Consolidarea intervențiilor comportamentale pentru scăderea în greutate: un studiu randomizat privind furnizarea de alimente și stimulente monetare”
Studiu de 18 luni, în ceea ce privește pierderea în greutate roșie atunci când participanților li se administrează hrană, în albastru plătesc pentru aceasta. Este subliniată dieta cu conținut scăzut de calorii și exercițiile fizice. NOTĂ: curbele care leagă punctele sunt alcătuite, doar punctele sunt date reale.
Autorii studiului au ajuns la concluzia că curba roșie era „promițătoare”. Ce anume este acea promisiune?.
Studiul a analizat, de asemenea, impactul stimulentelor economice. În rezumat, au uitat să comenteze rezultatul acestei verificări. Nu ți-a plăcut acel rezultat? În grafic am evidențiat diferența la sfârșitul studiului între faptul că a existat un stimulent economic și că nu a existat. Nu e de mirare că au uitat să menționeze rezultatul în abstract.
Dar așa cum am văzut înainte, când participanților li s-a oferit mâncarea (gratuit!) Succesul a fost „șocant”, așa că autorii au decis să examineze exact ce anume i-a făcut să „reușească” și au repetat experimentul (vezi) căutând adevărata cauză a „succesului”:
Și ceea ce au văzut este că efectul a fost același dacă le-au dat mâncarea (gratuit) sau dacă le-au oferit un plan de meniu. Cu alte cuvinte, nu mâncarea gratuită a afectat rezultatul, ci schimbarea dietei care presupune că îți dau mâncare ... păianjenii fără picioare sunt surzi!
De ce aprovizionarea cu alimente și planurile de masă structurate îmbunătățesc pierderea în greutate?
Și, în orice caz, privind evoluția greutății corporale, vedem că autorii consideră „îmbunătățirea” tipică eșec a dietelor cu conținut scăzut de calorii: pierderea în greutate în primele șase luni și apoi recâștigarea a tot cu celebrul „efect de revenire”. Cu sau fără stimulente. Cu sau fără a le da mâncare. Cu sau fără a le oferi un plan despre ce să mănânce. Poate doar eu îl văd, dar se pare că după șase luni își redobândesc greutatea pierdută ... ca întotdeauna * studiul este suficient de lung. Se pare că autorii studiului nu au observat. Nu ar fi trebuit să vadă graficul.