Pentru a slăbi cu plăcere, mâncați totul și aveți grijă de sănătatea voastră

FORUM: Primele mele săptămâni cu dieta Bon Appйtit

  • De Sansilvi (sfântul perpetuu al lui mogoda)
  • scris la 06.06.2016 15:25

Foarte fericit. A treia săptămână și am pierdut în total 3 kilograme.
Și mulțumit, văzând că mâncând mult, dar sănătos, pierde în greutate.
Am început o erupție de fibromialgie și vă asigur că a fi în stare bună este foarte important, deoarece durerea este mai gravă cu greutate suplimentară, pentru corp.
Să lupți în continuare până când atingi obiectivul și îl păstrezi.
Îți mulțumesc pentru sprijin.

aveți

RĂSPUNSURI

  • Scris de LyzAJ (Alcoy), dietetician Bon Appétit
    scris la 29.01.2018 15:38

Coborâți încet, dar cu unele modificări vă vom face să slăbiți mai bine. Din întrebări personale am făcut câteva schimbări săptămâna aceasta. Spune-ne ce mai faci.

Nu vă lăsați garda jos, veți obține.

  • Scris de nora40 (barcelona)
    scris la 28.01.2018 19:03

Buna ziua, am tinut dieta de 3 saptamani si am slabit doar 200g, retin lichide si iau diuretice pentru asta si nu imi fac nimic, acelasi lucru ti se intampla sau este corpul meu.

  • Scris de Sansilvi (sfântul perpetuu al lui Mogoda)
    scris pe 13.06.2016 2:19

Felicitări Fleon, pentru că ți-ai atins obiectivul și pentru fata ta pentru ziua de naștere.
Pe data de 29.06, va fi ziua fiului meu, așa că vom merge și după bucata de tort.
Ei bine, da, am și eu mai multă anxietate și este că am luat doar un fruct și o cafea cu lapte la micul dejun și să mănânc puțin și alergând și bineînțeles la căderea nopții, care este atunci când sunt mai bine și mai liniștit, pentru că am deja m-am întors de la serviciu, mi-a fost groaznic de foame și atunci am fost cel mai nerăbdător să mănânc.