Consumul de pizza la micul dejun este mai sănătos decât cerealele
Potrivit experților, pizza asigură mai multă energie și săturește mai mult decât cerealele
De câte ori ne-au spus că micul dejun este cel mai important lucru și ne-au recomandat să consumăm cantități generoase de nutrienți și vitamine la micul dejun. Acum, potrivit unui dietetician englez, ne-am înșelat toată viața și am luat un mic dejun rău.
Aparent, a avea un castron de cereale la micul dejun este mai puțin sănătos decât a avea o pizza la micul dejun. Da, cum o auzi. Potrivit dieteticianului Chelsey Amer, o bucată de pizza conține mai multe proteine decât o ceașcă de lapte cu cereale și ambele alimente conțin aceeași cantitate de calorii. În special, cerealelor le lipsesc elemente nutriționale foarte sănătoase, cum ar fi proteinele și „grăsimile sănătoase”. La declarațiile lui Amer, și cele ale nutriționistului Priya Twe, care afirmă că marea majoritate a cerealelor pentru sugari pe care le putem cumpăra în supermarket sunt făcute practic doar din cantități uriașe de zahăr.