Patru avantaje pe care cei care sunt dolofani le au Știrile RPP

Consumul a două pâini albe pe zi crește riscul de obezitate

Înainte de a menționa partea bună de a avea câteva kilograme în plus, este important să ne amintim că a fi supraponderal este neapărat rău pentru sănătatea ta. De fapt, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) se asigură că un indice de masă corporală excesiv (IMC) este un factor de risc pentru bolile de inimă, diabetul și unele tipuri de cancer.

patru

În acest sens, OMS recomandă urmarea unei diete sănătoase, reducerea consumului de grăsimi și zaharuri și creșterea aportului de fructe și legume, precum și de activitate fizică regulată, timp de cel puțin 150 de minute pe săptămână.