De ce să mănânci briose cu măsură
Un studiu realizat de profesioniști a arătat ce se întâmplă cu tinerii sănătoși dacă încorporează doar trei brioșe în dieta lor obișnuită în fiecare zi.
Brioșele sunt unul dintre cele mai populare deserturi din gastronomia noastră, dar trebuie să luați în considerare unele lucruri dacă ceea ce doriți este mențineți starea noastră fizică și sănătatea în stare bună.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre studiu.
Grăsimile saturate afectează sistemul cardiovascular
În studiu, brioșele cu cea mai mare cantitate de grăsimi saturate au crescut semnificativ nivelul colesterolului rău din sânge la cei 39 de participanți sănătoși, cu greutate normală, lucru care nu s-a întâmplat cu brioșele care conțin grăsimi nesaturate.
Cu toate acestea, ambele tipuri de briose au determinat participanții să se îngrașe.
Studiul publicat în revista American Heart Association a detaliat acest lucru este mult mai ușor să te îngrași în funcție de consumul de grăsimi saturate decât să o faci din grăsimi nesaturate.