Păstrați greutatea
Anabel a participat la La Báscula, a petrecut două sezoane, între 2016 și 2018. A făcut parte din echipa „Las Mellis” împreună cu sora ei Sofía și alți doi participanți, Remedios și Cristina, care locuiesc toți în Chiclana (Cadiz) ). Anabel are 1,55 m înălțime și cântărea 142 kg în acel moment. În cele două sezoane a slăbit 60 kg, iar odată ieșit din program cu 20 kg mai mult. În total 80 kg.
Când a intrat în La Báscula, a fost diagnosticată cu agorafobie, o tulburare caracterizată de frică sau anxietate intensă cu privire la spațiile deschise, mijloacele de transport în comun sau locurile închise, printre altele, de teama de a nu putea scăpa sau a avea ajutor dacă apar simptome invalidante.
Știm că din fiecare 10 persoane care slăbesc, 9 o recapătă. Menținerea unei greutăți sănătoase este una dintre marile provocări pe care le au profesioniștii din domeniul sănătății, iar Anabel este un exemplu în acest sens. Cu acest interviu vreau să ne explicați cum l-ați realizat și că poate servi drept inspirație pentru toți acei oameni care luptă în fiecare zi împotriva obezității.
De la ce vârstă ai suferit de obezitate? De la o vârstă fragedă îmi amintesc că părinții mei m-au pus deja la dietă. Eu și sora mea am încercat mii de diete și niciuna nu a funcționat pentru noi. Odată, tatăl meu a cheltuit până la 6.000 de euro pentru un tratament, astfel încât amândoi am slăbit.
Cum a fost viața ta înainte de La Báscula? Era sedentară și mânca foarte prost: cantități mari, lucruri rapide și ușor de preparat, care sunt de obicei cele mai calorice, junk food. Dar, în afară de felul în care mănânc, una dintre cele mai grave circumstanțe este că nu ieșisem din casă de 3 ani din cauza agorafobiei, de când s-a născut fiul meu. Mi-a fost dor de copilăria lui, casa mea era refugiul meu, am încetat să mai fiu alături de familie, de vreme ce mi-am pus mereu o mie de scuze pentru a nu ieși. Soțul meu a fost foarte răbdător cu mine, pentru el a fost și foarte greu și îi mulțumesc că a fost mereu alături de mine.
Ce limitări ai avut? Ei bine, toate limitările. Nemaiputând să merg mult timp pentru că m-am săturat, am purtat haine în vârstă, deoarece era dificil să găsesc haine mai moderne. Mi-a fost greu să-mi scald fiul, să-l îmbrac, treburile din casă ... totul a presupus mult efort. De asemenea, prin faptul că nu am ieșit din casă din cauza agorafobiei, viața mea a fost foarte sedentară.
Care a fost principala ta motivație pentru a începe să slăbești? Cea mai mare motivație a mea a fost fiul meu, soțul și familia mea. Dar am făcut-o în principal pentru mine, pentru că voiam să mă simt frumos și bine cu mine.
Care a fost cel mai dificil? Cel mai greu lucru pentru mine a fost să ies în stradă, să merg la înregistrări în fața atâtor oameni și atât de departe de casa mea, de când locuiesc în Chiclana și am înregistrat în Sevilla. A fost o schimbare foarte mare, de la a trăi închis până a petrece atâtea ore afară, printre atât de mulți oameni, expuși la televizor în fața întregii Andaluzii. De asemenea, sportul m-a costat, cu atât de multă greutate pentru a începe să te miști nu este ușor mai ales la început și, bineînțeles, schimbarea dietei.
Care au fost cele mai mari realizări ale tale? Pentru mine cea mai mare realizare a fost ieșirea din zona mea de confort pentru că mi-a permis multe lucruri, dar mai presus de toate cel mai important: să-mi pot duce fiul la școală.