Părinții mei nu mă vor lăsa să fiu vegan sau vegetarian; VEGawake

Când locuiți cu părinții sau rudele acasă, în multe ocazii este posibil ca aceștia să nu fie convinși de dorința dvs. de a trece la o dietă 100% vegetală.

vegan

În primul rând, este normal ca părinții tăi să ofere rezistență la schimbarea ta, deoarece te iubesc foarte mult și vor ceea ce este mai bun pentru tine. Din păcate, există încă o mulțime de ignoranță și mituri false despre mâncarea vegană, așa că părinții sau tutorii se pot simți foarte nesiguri în legătură cu decizia ta.

Deși probabil ai o mare voință de a dori să te schimbi și te-ai informat corect, pentru ei este o dietă total necunoscută. Amintiți-vă că tot ceea ce este necunoscut este înfricoșător și este normal ca aceștia să simtă respingerea faptului că inițiați această schimbare în dieta dumneavoastră.

Dacă sunteți clar cu privire la pasul către o dietă cu plante, aceste sfaturi vă pot ajuta:

1. Informați-vă părinții sau rudele despre beneficiile alimentelor vegetale

Aici sunt câteva rețele de profesioniști din sector unde puteți găsi informații de înaltă calitate și veridice:

  • Site-ul web al Nutriționiști vegani: Esther și Jordi vă pot ajuta cu informații despre o dietă vegană bună, vegetariană sau flexitară. În plus, pe instagram-ul lor @nutricionistas_veganos împărtășesc informații foarte utile cu cele mai căutate sfaturi despre vitamina B12, proteine, fier ... De asemenea, atât Esther, cât și Jordi își vizitează pacienții din centrul Barcelonei. Vei fi pe mâini foarte bune (un pacient plăcut fericit îți spune din experiență!)

  • Site-ul web al Doctorul Mauricio Gonzalez, care lucrează într-un spital din New York și oferă conținut și în spaniolă pentru a trăi o dietă pe bază de plante
  • Conținutul său este incredibil, bazat pe știință și chiar ajută la îmbunătățirea performanței multor, mulți sportivi.

  • Site-ul web al nutriționistul Cristina Santiagode unde puteți accesa și multe planuri online
  • Cristina, de asemenea, împărtășește pe Instagram ei @ cristina.santiago_dn infografice foarte ușor de înțeles despre tot felul de alimente și proprietățile lor.

2. Puteți viziona împreună un documentar.

Puteți să vă propuneți părinților să vizioneze un documentar informativ atâta timp cât membrii familiei dvs. sunt dispuși să vadă informații noi, deschizându-și mintea și inima.

Iată câteva exemple de documentare care sunt ideale pentru a le viziona în familie, deoarece nu prezintă imagini dure sau conținut sensibil al violenței pe animale:

  • Empatie documentară:

Acest documentar a fost înregistrat în 2018 în Spania, oferind pe site-ul său Documental Empatía, puteți accesa conținutul la doar 2,95 EUR (pe lângă faptul că este o mică contribuție la creșterea conștientizării). Marele lucru al acestui documentar este că este taxat din punctul de vedere al unui sceptic al acestui stil de viață vegan.