Octombrie, Luna Mondială a Osteoporozei Limitarea aportului de calorii și nutrienți cheie poate
(Buenos Aires) .- Cifrele sunt alarmante: osteoporoza afectează 1/3 a femeilor cu vârste cuprinse între 60 și 70 de ani și 2/3 a femeilor peste 80 de ani la nivel mondial.
În Argentina, se estimează că 1 din 4 femei în post-menopauză aveți osteoporoză în cel puțin o zonă a scheletului dumneavoastră.
Aceasta este o boală care poate afecta persoanele de orice vârstă, deși este observată mai frecvent la femeile cu vârsta peste 45 de ani și, mai ales, cu vârsta peste 65 de ani. Este una dintre cele mai frecvente boli la populația feminină postmenopauză, a descris Dr. María Elena Torresani, medic specializat în nutriție și director al carierei specialiștilor în nutriție clinică de la Universitatea din Buenos Aires într-un simpozion în cadrul reuniunii anuale a Asociației Argentine de Osteologie și Metabolism. De asemenea, sunt expuși riscului bolii persoanele foarte slabe, care iau anumite tipuri de medicamente pentru perioade lungi de timp, cum ar fi glucocorticoizii, care au antecedente familiale și care consumă foarte puțin calciu pentru perioade lungi de timp, fumează sau beau alcool cafea în exces, extinsă.
Cel mai bun mod de a preveni osteoporoza este prin îngrijirea oaselor pe tot parcursul vieții. Recomandarea experților este de a ingera, în medie, 1000 mg de calciu și 600 UI de vitamina D în timpul maturității. Problema pe care o observăm este că există un procent mare din populația care face dieta. Este un comportament foarte răspândit: într-un studiu realizat de Grupul de obezitate al Societății Argentine de Nutriție (SAN) s-a observat că 23% dintr-un grup de o mie de studenți au urmat o dietă, fără o patologie care să o justifice. Limitarea aportului de calorii și limitarea diversității dietei pentru a pierde în greutate în mod voluntar este un comportament care pune în pericol sănătatea oaselor. Dr. Monica Katz, Specialist în nutriție, director al cursurilor postuniversitare de nutriție la Universitatea Favaloro. Există dovezi că practica de dietă este incompatibilă cu sănătatea bună. Cei care practică dietele nu consumă de obicei cei treizeci de substanțe nutritive esențiale pentru sănătate ", a conchis Katz.