Parentalis Separarea și sarcina Copiii nu divorțează
Despărțirea de partenerul nostru este întotdeauna un proces dificil. Dar dacă adăugăm la asta că așteptăm un copil împreună, în funcție de cazurile în care poate fi o experiență cu adevărat dureroasă: în timpul sarcinii, cuplul este de obicei un pilon fundamental cu care împărtășim sarcini, frici, bucurii și speranțe. Ce se întâmplă dacă acest link este rupt?
În acest proces de separare vor interveni mai multe sentimente. Primul este cauza separării. Odată cu aceasta, un al doilea sentiment poate fi un sentiment de singurătate, liniște sau speranță, în funcție de modul în care s-a produs separarea noastră. Dacă ne-am imaginat o sarcină și o naștere de două și acum trebuie să continuăm cu alte reguli ale jocului, concentrarea asupra copilului nostru ne poate ajuta să ne simțim mai puternici și să avem mai multă siguranță.
Ce putem face?
Să acceptăm:
Poate fi dificil și cu siguranță vom avea nevoie de ceva timp pentru a ne împăca cu sfârșitul relației. Dacă decizia a fost deja luată, nu ne va ajuta să ne umplem de remușcări sau regret: este necesar să acceptăm noua situație și să începem să rezolvăm problemele care apar.
Să ne îngrijim:
Viața bebelușului nostru depinde de noi. Dacă ne deprimăm și încetăm să mâncăm sau ne reducem apărarea, sănătatea dumneavoastră va fi afectată. Pe de altă parte, stările noastre emoționale influențează și sănătatea și dezvoltarea bebelușului .
Să ne distragem atenția:
Să găsim o ocupație care ne pasionează și ne distrage atenția. De ce nu încercăm un curs de dramă? Sau mergi la filme? Sau mergem la concerte? Sau la teatru? Ce se întâmplă dacă asamblăm modele sau jucăm consola de jocuri? Mergem în turneu? Mergem la fotbal? Urmărim sezonul cursei? Ce se întâmplă dacă împărtășim momentul petrecut cu familia? Să încercăm să găsim o zi în care să ne relaxăm sau să ieșim cu grupul de prieteni. Cu cât suntem mai fericiți, cu atât copilul nostru va fi mai fericit.