Pâine verde cu tărâțe de ovăz; Blogul Marta FerLó
De ce o facem cu tărâțe de ovăz și nu cu ovăz sau altă făină? Deoarece în dietele de slăbit sau când aveți grijă de dumneavoastră, nu trebuie să luați făină. Ovăzul are un indice glicemic foarte ridicat, este mai dulce, mai dulce ... nu este potrivit pentru slăbit, pe de altă parte, tărâțele de ovăz, adică partea care acoperă boabele, sunt fibre pure, indicele său glicemic este foarte scăzut, noi Ne satură, ne umple stomacul, ne îndepărtează pofta de pâine și putem mânca cantitatea dorită, așa că introduceți tărâțe de ovăz în viața voastră, pentru că este minunat.
Paine cu spanac
Se poate face cu spanac, kale, avocado ... Imaginație la putere.
O pungă cu spanac pentru bebeluși le-am pus în blender cu o jumătate de pahar de bulion Detox și le-am bătut.