Pâine de ovăz pentru diabetici în câteva minute! Rețetă de banane express jam de geri @cocinacaseraya

Pâine delicioasă, netedă, de casă, cu fulgi de ovăz plină de dragoste și aromă. Nici nu trebuie să frământați, nu conține zahăr și este perfect pentru diabetici.
Datele mele despre pâine

Studiile științifice au arătat că consumul regulat de fibre de ovăz (tărâțe de ovăz) ajută cu succes la controlul nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet.

Scorțișoară scade glicemia. Potrivit unui studiu recent, scorțișoara ar putea fi o soluție benefică și naturală în tratamentul diabetului.

În dieta persoanei cu diabet, oul este inclus în alimentele proteice.

Stevia este un îndulcitor 100% natural, conținând 0 calorii și practic fără carbohidrați. Ca urmare, nu există niciun efect asupra indicelui glicemic, ceea ce înseamnă că nu există niciun efect asupra nivelului de zahăr din sânge.

Ingrediente

2 oua
10 linguri tărâțe de ovăz sau fulgi de ovăz
2 linguri de făină auto-crescătoare (sau grâu integral + 1/2 linguriță praf de copt)
1 linguriță și jumătate praf de copt
8 linguri de lapte de migdale (rețetă în cartea mea de bucate)
2 lingurițe Splenda sau alt îndulcitor natural
1 ciupit scorțișoară (opțional)