P; scădere în greutate după; s de nastere; D; Unde este; corpul dinainte de HUGGIES

Pierderea în greutate după naștere: De unde este corpul dinainte?

greutate

Burta este aproape dispărută, dar nu mai vorbim de celelalte părți. Va trebui să cumpărați sutiene noi? Iată câteva rânduri pentru a vă oferi o idee despre momentul în care corpul vostru se va întoarce dinainte.

Unde este stomacul de fier?

Este complet normal să ai o burtă ușor flască timp de trei până la patru săptămâni după naștere (dacă nu ești supermodel, caz în care ești excepția). Uterul tău este încă întins, iar abdomenul tău este flasc de la naștere. O combinație de exerciții postpartum care includ activități cardiovasculare, antrenamente cu greutăți și exerciții abdominale vă vor readuce la locul în care ați fost înainte, în doar șase până la nouă luni. Nu uitați să vă consultați cu ginecologul înainte de a începe o rutină de exerciții. „Continuarea yoga după ce am avut fiul meu m-a ajutat foarte mult să mă simt mai bine, mai ales în ceea ce privește burtica și șoldurile”, spune Donna Raskin, mama unui băiat, din Princeton, NJ.