Oxigenează mușchii Sport EL PAÍS
La sportivii instruiți, capacitatea mușchilor de a consuma oxigenul care ajunge la ei prin sânge prin vasele de sânge (artere) și care călătorește protejat în celule numite globule roșii depășește cu mult capacitatea inimii de a pompa sânge oxigenat. Astfel, forța de pompare a inimii este factorul care limitează performanța maximă în exercițiile de rezistență precum alergarea, înotul sau pedalatul, în care mușchii trebuie să consume mult oxigen pentru a se contracta: până la 5 litri pe minut. De parcă acest lucru nu ar fi suficient, sportivii de nivel înalt nu sunt limitați doar de inimă: sângele călătorește atât de repede prin plămâni încât abia au timp să se oxigeneze bine. În plus, exercițiile intense distrug în fiecare zi milioane de celule roșii din sânge. Și măduva osoasă a oaselor, care este locul în care se produc noi celule sanguine, nu poate face față încercând să le înlocuiască pe cele distruse. La fel de mult ca rinichii produc mai multă eritropoietină (EPO), care este hormonul care se deplasează către os pentru a-i ordona să-și accelereze activitatea.
