OXD Sport Masajul sportiv

Masajul a fost folosit ca tehnică terapeutică pentru tratamentul și prevenirea patologiilor multiple din cele mai vechi timpuri.. În Grecia Antică, de exemplu, unele tehnici au fost folosite pentru a pregăti primii sportivi olimpici și, în Imperiul Roman, practici foarte similare au fost efectuate și asupra gladiatorilor. Multe dintre aceste tehnici au durat de-a lungul timpului, având în vedere eficiența lor mare.

Astăzi există multe motive pentru care s-ar putea prescrie un masaj, inclusiv faptul că menține sănătatea fizică a unui sportiv în cea mai bună stare posibilă, în căutarea prevenirea leziunilor pentru a evita tratarea. Acesta este obiectivul principal al masajului sportiv, care include o serie de tehnici de pregătire a sportivului înainte, în timpul și după activitatea sportivă astfel încât să vă puteți recupera starea fizică cât mai curând posibil.

Principalele beneficii ale masajului sportiv sunt:

Reactivarea circulației sanguine și limfatice.
Analgezic.
Relaxarea mușchilor.
Pregătirea mușchiului pentru activitate fizică
Relaxarea sportivului și reducerea anxietății înainte de un eveniment sportiv major.
Prevenirea împotriva rănilor.
Creșterea temperaturii musculare.

Deși, la fel ca toate masajele, oferă și un sentiment de bunăstare și relaxare pentru sportiv, Particularitatea sa în comparație cu alte tipuri de masaj este că masajul sportiv caută activarea fibrelor musculare. Sarcina sa este ca sportivul să fie 100% pregătit pentru competiție, să genereze vasodilatație și să reducă oboseala musculară. Prin urmare, în masajul sportiv se folosesc unele tehnici mai puternice din punct de vedere al presiunii și adâncimii decât în alte tipuri de masaje întrucât obiectivul său este de a atinge fibre adânci și de a trata posibilele leziuni care se dezvoltă în timpul practicii sportive.